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靜心沉思以及我卻說的的不能那樣不會應正襟危坐簡易幾大靜心法，做為 …
想試一試靜心，反倒好不好也靜不下情？ 如今留有有些好用的的app還有指導老師率領沉思（guided meditation），使人會瞬間靜下來的的頌盆舞蹈（singing bowl）或是地理環境捲舌，雖然需要有使亢奮腦部收緊雙聲節上
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靜心步驟|靜心入門懶人包：順序搞對，學習事半功倍 - 左邊嘴唇上有痣 -
